إضافة بذور الشيا إلى العصائر والسموذيز ، تعتبر بذور الشيا طريقة رائعة لإضافة التغذية إلى عصائر السموذي وأوعية العصائر. فقط بضع ملاعق كبيرة من بذور الشيا يمكن أن تضيف دفعة من الألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة إلى العصائر المفضلة لديك. المذاق اللطيف والملمس المقرمش لبذور الشيا يجعلانها إضافة رائعة لعصائر السموذي وأوعية العصائر. للحصول على قوام كريمي إضافي، جرب مزج بذور الشيا مع المكونات الأخرى في عصيرك. يمكنك أيضًا رش القليل منه فوق وعاء العصير كغطاء. يمكن أيضًا استخدام بذور الشيا كمكثف طبيعي لعصائرك، مما يتيح لك صنع عصائر أكثر سمكًا دون إضافة سعرات حرارية أو سكر إضافي.
إضافة بذور الشيا إلى العصائر والسموذيز
