الملوخية مصدر غني بالمعادن والفيتامينات ، تعتبر أوراق الملوخية مصدرًا كبيرًا للمعادن والفيتامينات، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي. فهي لا تحتوي فقط على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية المهمة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، ولكنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن أوراق الملوخية مليئة بالعناصر الغذائية مثل البروتينات، والألياف الغذائية، والأصباغ، وبيتا كاروتين، وحمض الأسكوربيك، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، وفيتامين ك. جهاز مناعة صحي ويدعم عظام قوية.
الملوخية مصدر غني بالمعادن والفيتامينات
