علاج جفاف العين بالتقليل من وقت استخدام الجهاز ، يمكن أن يكون النظر إلى الشاشات لفترات طويلة سببًا رئيسيًا لجفاف العينين ، حيث يقلل من الوقت الذي ترمش فيه. للمساعدة في تقليل الضغط على عينيك وتقليل الجفاف ، من المهم أن تأخذ فترات راحة منتظمة من أجهزتك. إذا كنت بحاجة إلى استخدام جهاز لفترة طويلة ، فتأكد من النظر بعيدًا كل 20 دقيقة وميض 10 مرات. سيساعد ذلك على إنعاش عينيك وتقليل أعراض جفاف العين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد ضبط السطوع أو التباين في شاشتك في تخفيف بعض الضغط.
علاج جفاف العين بالتقليل من وقت استخدام الجهاز
