شرب الماء يحافظ على توازن الالكتروليت ، يعد الحفاظ على توازن الكهارل جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتك ورطوبتك. الإلكتروليتات هي معادن موجودة في الدم تساعد في تنظيم وضبط توازن السوائل في الجسم. تلعب هذه المعادن دورًا حيويًا في المساعدة في توصيل النبضات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم، والتي تعد ضرورية لحركة العضلات ونقل الأعصاب ووظائف الجسم الأخرى. يمكن أن يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تجديد الإلكتروليتات والمساعدة في الحفاظ على توازن صحي. الجاجري، وهو نوع من السكر غير المكرر، هو أيضًا مصدر جيد للبوتاسيوم ويمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم. يمكن أن يساعد شرب الماء المنحل بالكهرباء أيضًا في تحسين الترطيب، بالإضافة إلى وظائف الجسم الأخرى.
شرب الماء يحافظ على توازن الالكتروليت
