الملوخية مصدر غني بالمعادن والفيتامينات

الملوخية مصدر غني بالمعادن والفيتامينات ، تعتبر أوراق الملوخية مصدرًا كبيرًا للمعادن والفيتامينات، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي. فهي لا تحتوي فقط على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية المهمة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، ولكنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن…