شرب الماء صباحاً يحسن الهضم
شرب الماء صباحاً يحسن الهضم ، حيث أن شرب الماء على معدة فارغة يساعد الجهاز الهضمي عن طريق المساعدة في حركة الأمعاء ومنع الإمساك. يساعد على طرد السموم من الجسم ويحسن الهضم والامتصاص وتوصيل المغذيات. نظرًا لأن الماء يساعد في تنظيم عملية الهضم، فإنه يمكن أيضًا أن يقلل حالات سوء الهضم والغازات المعوية ومشاكل الجهاز … Read more